EVENTS URBAN GYM ALMERE

Proeverij “Simone’s Kitchen op 14 September 18.30 uur. Waan je nog effe in die mediterraanse vakantiesferen.. De lekkerste oliën en azijnen voor je salades.

Een sportieve 4 daagse uitdaging, met als final: de burpee!

Bloemschikken met Bloemsierkunst Aktief. Maak een mooi stuk op een boomstam.

Een survival nacht voor Urban Kids & Youth

Vitaliteit - Vermogen - Vertrouwen - Verbinden

Meer info volgt z.s.m.

Meer info volgt z.s.m.

Meer info volgt z.s.m.

Meer info volgt z.s.m.

Van 12.00-17.00 uur openen we onze gym voor je.

• Meet & Greet" met onze Personal Trainers, Fysiotherapeut en Lifestylecoaches
• Een toffe aanbieding als je je inschrijft
• Speurtocht door de gym en verzamel je goodiebag!

HIT-it event (met live DJ), een ware beleving!

In een omgeving waarbij je je waant in een toffe nachtclub werk je keihard aan je kracht en uithoudingsvermogen.

In verschillende rondes wissel je kracht- en cardiotraining af. Airrunners, aribikes en complete krachtbankjes staan tot je beschikking.

De goeie beat, de sfeer en de trainer halen het beste in je naar boven. Je kunt wel 1000 kcalorien er workout verbranden!

“Feel the vibe!” 

Deze informatieve workshop heeft de deelnemers laten verbazen wat ademhaling voor je kan betekenen.

Met je ademhaling kun je jezelf en je sportprestaties aanzienlijk verbeteren. Maar ook verbeter je bijvoorbeeld je immuunsysteem en kun je je hartslag en bloeddruk reguleren. Het helpt je ook om spanning en stress los te laten en je gedachten tot rust te brengen.

Je ademhaling vertelt je eigenlijk precies hoe je leeft.

Deze ademsessie is verbonden aan de wetenschappelijk onderbouwde Wim Hof ademtechniek.

De training brengt je even terug naar je basis en laat je de rust en bewustzijn ervaren zoals je dat nog nooit hebt gedaan. De training is een mooie “voorloper” op de Wim Hof Fundamentals op 10 april as. 

De Wim Hof methode is een wetenschappelijk onderbouwde methode die bestaat uit drie componenten: ademhalingstechnieken, koude training en Mind-set focus. De interactie tussen deze componenten zorgt ervoor dat men in staat is invloed uit te oefenen op het het eigen immuunsysteem.

Tijdens deze toffe workshop leert Jeroen Kuiper, #natuurlijkmentaal, je de theorie en technieken om zelf aan de slag te gaan met je gezondheid.

Europees kampioene Sharon Rietveld geeft een presentatie powerlifting op ons podium.

Tijdens een ontspannen fietstocht ga je op ontdekkingsreis door Almere en breng je een bezoek aan verschillende sportclubs en -verenigingen.

Verschillende sportdisciplines komen aan bod en mag je aansluiten bij een workout.

Je bent goed bezig: bewegen, sporten & genieten! 

UGA is onderdeel van het fetsevent. Er staan verschillende activiteiten gepland.

In 6 weken een fiter en sterker lijf.