Wat kunnen we je bieden..?

Wat kunnen we je bieden..?

Urban Gym Almere werkt uitsluitend op maatwerk. Afhankelijk van jouw doelstelling en mogelijkheden brengen we je een advies uit. Voor de ene is dit personal training en coaching op maat. Voor de ander is een programma de juiste keuze.

Wil je weten wat voor jou het beste advies is om te starten met een gezonde leefstijl of juist jouw ingeslagen weg te vervolgen, vraag dan gerust naar een persoonlijk gesprek of mail ons.

Kijk hieronder voor de bestaande mogelijkheden of plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Personal training - Duo training

Personal training - Duo training

  • Word FIT, voel je ZELFVERZEKERD en STERK
  • Fittest en persoonlijk plan, weet waar je staat
  • Een handdoek en flesje water staat voor je klaar
  • Jouw progressie wordt op de voet gevolgd en gedocumenteerd in jouw eigen digitale omgeving
  • Heb een goede houding in het dagelijks leven
  • Leer en beheers de juiste techniek
  • Maandelijks meet- en weegmoment
  • Persoonlijke trainingsschema's in je eigen app
  • Informatie die je ondersteunt in jouw nieuwe leefstijl
  • Voortgangsregister in jouw digitale omgeving
  • Intensieve coaching en begeleiding van je leefstijl
  • Trainen op afspraak
  • Trainingsperiode vanaf 12 weken
  • Na je training is er altijd een vers kopje koffie of een lekker kopje thee voor je
  • GRATIS open gym-abonnement volgens de openingstijden
  • Gegarandeerd resultaat!

Athletic Body Challenge

Athletic Body Challenge

  • Get your athletic body!
  • Trainen in groepsverband
  • Kick off met een workout om er in te komen..
  • Groepsgrootte 4-8 personen
  • Community
  • Kies het programma die bij je past: ABC - ABC POWER
  • Start- en eindmeting
  • Wekelijks persoonlijk voedingsschema's met dagelijks wisselende recepten
  • Intensieve coaching en begeleiding van ons team personal trainers
  • 2 Vaste trainingsmomenten per week met je team-maatjes en personal trainer
  • Programmaduur is 8 weken
  • GRATIS Urban Fit-abonnement met 8 credits. 1 les = 1 credit
  • Gegarandeerd gewichtsverlies!
27,50 euro per week

In 10 weken naar een gezonde leefstijl

In 10 weken naar een gezonde leefstijl

  • Een gezonde leefstijl voor de rest van je leven..
  • 10 weken online en live coaching
  • 3 kookworkshops in kleine groepjes onder begeleiding van Simone (Health coach - Simone's Kitchen)
  • 3 trainingssessies in een kleine groep, onder begeleiding van Nicole (personal trainer - Urban Gym Almere
  • 1 relax yogasessie
  • Ondersteuning via mail in een begesloten facebookgroep
  • 3 skype coachingssessies met Simone en Nicole
  • Wekelijkse ondersteuning via informatieve email
  • Recepten om meteen mee aan de slag te gaan
  • Digitale, persoonlijke trainingsapp
  • 3 sport-, stretching en bewegingsplannen om functioneel te leren sporten
  • Persoonlijk voedingsplan waarbij je leert om bewust en verantwoord eten wat bij jouw lijf past
  • Boek hier meteen je plekje https://everydayhealthy.nl/product/in-10-weken-naar-een-healthy-lifestyle/

URBAN FIT

URBAN FIT

    Train je sterk en fit..!
  • Zelfstandig trainen of in groepsverband
  • Groesplessen tot een grootte van maximaal 8 personen
  • Om de 6 weken een persoonlijk sportschema
  • Voorbeelden van lessen: Strength - HIT - Outdoor - Kettlebelt - Open gym - Senior fitness
  • Coaching en begeleiding van gecertificeerde trainers
  • Je maakt zelf de keuze wanneer en welke les je kiest
  • Betaal alleen wanneer je er gebruik van maakt!
  • Gegarandeerd fun & resultaat!
    Vanaf 22,50 euro per 4 weken.

Senior Fitness

Senior Fitness

  • Sta vitaal in het leven en beweeg!
  • Trainen in groepsverband van maximaal 8 volwassenen.
  • Altijd onder begeleiding van gecertificeerde en gekwalificeerde trainers.
  • Leeftijd vanaf 50 jaar.
  • Na aloop is er tijd voor een lekker kopje koffie of thee in onze lounge.
  • Op vakantie? Ziek? Je betaalt per aanwezigheidsmoment.
  • Vrij trainen is mogelijk, ook op de andere trainingstijden dan die van Senior fitness.
  • Trainingsdagen: dinsdag en donderdag om 11.00-12.00 uur
  • Blessurepreventie staan hoog in het vaandel!
Vanaf 22,50 euro per 4 weken.

Kids Fitness

Kids Fitness

  • FIT & FUN met leefstijdsgenoten!
  • Trainen in groepsverband van maximaal 8 kinderen.
  • Altijd onder begeleiding van gecertificeerde en gekwalificeerde trainers.
  • Leeftijd van 8 tot en met 12 jaar.
  • Met mooi weer trainen we ook buiten in onze bootcampzone (vanaf voorjaar 2019).
  • Op vakantie? Ziek? Je betaalt per aanwezigheidsmoment.
  • Vaste trainingsmomenten per week.
  • Er wordt gewerkt vanuit een pedagogisch sportprogramma.
  • Trainingsdagen: woensdag 13.30-14.30 uur en vrijdag 16.30-17.30 uur
  • De motorische en sociaal coginitieve ontwikkeling van het kind staat centraal!
Vanaf 22,50 euro per 4 weken.


Lifestyle coaching

Lifestyle coaching

  • Afslanken!
  • Wekelijks weeg- en coachmoment met jouw personal trainer
  • Wekelijks een persoonlijk voedingsplan
  • Dagelijks een nieuw recept
  • Sportschema in je eigen trainingsapp
  • Wekelijkse meting op afspraak
  • Informatie over voeding
  • Voortgangsregister in jouw digitale omgeving
  • Programma duurt 10 weken
  • Combinatie met Urban FIT-abonnement is mogelijk
  • Gewichtsverlies en een nieuwe voedingsstijl is gegarandeerd!
19,50 euro per week

Online coaching in sport, voeding en ontspanning

Online coaching in sport, voeding en ontspanning

  • Gegarandeerd resultaat!
  • Introductieweek met dagelijkse online coaching
  • Na de introductieweek wekelijkse )
  • Je krijgt altijd binnen 24 uur antwoord van je personal coach
  • Iedere twee weken een nieuw sportschema dat bij jou en je doelstelling past
  • Persoonlijke trainingsapp
  • Uitleg oefeningen aan de hand van een video
  • Persoonlijk voedingsplan in jouw digitale omgeving, leer de juiste keuzes maken
  • Voortgangsregistratie van jouw vorderingen
  • Community binnen jouw Urban omgeving
  • Voedings- sport- en ontspanningstips
  • Geen resultaat binnen twee weken na je start: geld terug!

  • Abonnement voor 3 maanden: betaal in 1 keer en heb 51,50 euro korting of betaal 40 euro per maand - 2 weken gratis
  • Abonnement voor 6 maanden: betaal in 1 keer en heb 97,50 euro korting of betaal 37,50 euro per maand - 1 maand gratis
  • Abonnement voor 12 maanden: betaal in 1 keer en heb 161 euro korting of betaal 32,50 euro per maand - 2 maanden gratis

Urban Gym Almere

Hopperzuigerstraat 37-39, 1333 HM Almere

T: 06-48117958

E:

recensies

Partners

Wij werken samen met onderstaande partners;